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练习少林内劲一指禅有气感后打通全身经络要多长时间

十指和十趾，分别为人体十二正经的起点或末端，手指的扳动和脚趾的按动，不仅可以积蓄内劲，调节释放内劲，而且还简便易学，可以缩短练功时间，使之收到事半功倍之效[1] 。

少林内劲一指禅扳指法介绍如下：既是本功法的一大特色，也是本功法的关键所在。继马步站桩10一20分钟后开始扳指。扳指顺序是：食指，无名指，拇指，小指，中指。

少林气功内劲一指禅的提高功法一字桩 一字桩又叫“顶天立地桩”。

人体气血运行一周是28分钟，站桩进入气功态要几分钟，这样就要求，站桩时间不少于35分钟。最好站桩前做王老的热身法，这样更容易让练功者尽早进入气功态。

坚持练此功法，功底随时间而深厚，不仅可以“外气内收”，积蓄“内劲”，而且可以“内气外放”，为患者导引治。 “内劲一指禅”的“内劲”，是人体活动的能量，是蕴藏在人体内的潜力，是生命活动的物质基础。

打通任督二脉需要多少时间?求大神帮助

1、小周天功 ●真气运行法 这是一种分阶段逐步打通任督脉的功法。这个功法的最大优点是每个阶段都有具体方法可循，一步有一步功，一步有一步理，好学易记。真气运行法共五步：(1)呼气注意心窝部。

2、而通督后要需要几个月或半年左右时间的导引及排毒。每个人体内都存在着外湿和内湿，风湿易除而内湿难排，瘀血经常堵塞，必须天天加以导引。

3、打坐多久可以通任督二脉 这个没有固定的时间，要看功法和个人的业障大小、善根如何。

为什么疏通经络要坚持3-6个月?什么是调理反应?

1、这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。